Breaking Travel News ការធ្វើដំណើរអាជីវកម្ម ជួលឡាន។ សុខភាព ពត៍មាន ប្រជាជន ការធ្វើដំណើរតាមរថភ្លើង ទទួលខុសត្រូវ សុវត្ថិភាព វិស័យទេសចរណ៍ ការដឹកជញ្ជូន ព័ត៌មានអំពីខ្សែធ្វើដំណើរ អាមេរិច

ការ Hack សាមញ្ញដើម្បីជៀសវាងជំងឺការធ្វើដំណើរនៅរដូវក្តៅនេះ។

ការ Hack សាមញ្ញដើម្បីជៀសវាងជំងឺការធ្វើដំណើរនៅរដូវក្តៅនេះ។
ការ Hack សាមញ្ញដើម្បីជៀសវាងជំងឺការធ្វើដំណើរនៅរដូវក្តៅនេះ។
និពន្ធដោយ ហារីចនសុន

ជំងឺការធ្វើដំណើរគឺបណ្តាលមកពីចលនាជាប់លាប់ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរ ហើយត្រូវបានគេរកឃើញថាកើតមានញឹកញាប់បំផុតក្នុងចំណោមកុមារ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

អ្នកធ្វើដំណើរត្រូវបានណែនាំអំពីរបៀបជៀសវាងជំងឺការធ្វើដំណើរនៅពេលពួកគេបុកផ្លូវក្នុងរដូវក្តៅនេះ។

អ្នកជំនាញទេសចរណ៍បានស្រាវជ្រាវនូវដំណោះស្រាយងាយៗចំនួន XNUMX ដើម្បីការពារមនុស្សពីជំងឺការធ្វើដំណើរ។

ជំងឺការធ្វើដំណើរគឺបណ្តាលមកពីចលនាជាប់លាប់ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរ ហើយត្រូវបានគេរកឃើញថាកើតមានញឹកញាប់បំផុតក្នុងចំណោមកុមារ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

គន្លឹះងាយៗ ដូចជាការអង្គុយនៅខាងមុខរថយន្ត ហើយរំកិលចុះក្រោមបង្អួច អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងចំពោះអ្នកដែលមានរោគសញ្ញានៃការឈឺក្បាល និងវិលមុខ។

ការភ័យខ្លាចដ៏ធំបំផុតមួយសម្រាប់អ្នកធ្វើដំណើរ គឺការកើតជំងឺការធ្វើដំណើរ ដែលអាចនាំទៅរកជំងឺ ដំណើរកំសាន្ត កំពុង​ត្រូវ​បាន​បំផ្លាញ។

ការប្រើវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញដូចជាការទំពារស្ករកៅស៊ូ និងការនៅឱ្យឆ្ងាយពីការរំកិលនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នកអាចបន្ធូរបន្ថយរោគសញ្ញាដូចជាចង្អោរ។

ការធ្វើតាមការណែនាំដ៏សំខាន់នេះអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់សម្រាប់អ្នកដំណើរ និងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេទៅដល់គោលដៅរបស់ពួកគេដោយសន្តិភាពនៃចិត្ត។

ខាងក្រោម​នេះ​ជា​គន្លឹះ​ដ៏​មាន​ប្រយោជន៍​ចំនួន ៨ ដើម្បី​ការពារ​ជំងឺ​ការធ្វើដំណើរ៖

រមៀលចុះក្រោមបង្អួច

ការទទួលយកខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ គឺជារឿងសំខាន់ នៅពេលដែលអ្នកដំណើរកំពុងជួបប្រទះនឹងជំងឺ។ ការ​ស្រូប​ខ្យល់​អាកាស​បរិសុទ្ធ​អាច​សម្រាល​អាការ​ចង់​ក្អួត។ ពេលធ្វើដំណើរតាមយន្តហោះ សូមបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ឈឺ។

WTM London ឆ្នាំ ២០១៩ នឹងប្រព្រឹត្តទៅចាប់ពីថ្ងៃទី 7-9 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2022។ ចុះឈ្មោះ​ឥឡូវនេះ!

រក្សាសំណើម

ទឹកគឺជាគន្លឹះក្នុងការកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺក្បាលដែលបណ្តាលមកពីជំងឺការធ្វើដំណើរ។ ផឹកឱ្យបានច្រើន និងជៀសវាងការល្បួងនៃកែវ prosecco ឬភេសជ្ជៈ fizzy ។

ខ្ចប់ស្ករកៅស៊ូ

ការ​ទំពារ​ស្ករ​កៅស៊ូ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ក្រពះ​របស់​អ្នក​ធូរស្រាល ព្រោះ​ភាព​ត្រជាក់​អាច​បន្ធូរ​សាច់ដុំ​ក្រពះ និង​បំបាត់​ការឈឺចាប់​បាន​។ យកស្ករកៅស៊ូទាំងម្ទេស និងខ្ញី មកជួយព្យាបាលជំងឺ

អាហារសម្រន់ស្រាល

ជៀសវាងអាហារធ្ងន់ និងជាតិខាញ់ពេលធ្វើដំណើរ។ ជ្រើសរើសអាហារសម្រន់ដែលមានអំបិលស្រាលៗ ដូចជាសារ៉ាយសមុទ្រខាំ ឬនំកែកឃឺស្ងួត ដែលនឹងមិនរំខានដល់ការឈឺក្រពះ។

លេងបទភ្លេងពិរោះៗ

ការ​រំខាន​គឺជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​បំផុត​មួយ​ដែល​ជួយ​ឱ្យ​ចិត្ត​របស់​អ្នក​ភ្លេច​ពី​បន្ទុក​នៃ​ជំងឺ​ការ​ធ្វើ​ដំណើរ។ ចាក់ចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្តនៅលើវិទ្យុក្នុងកម្រិតសំឡេងទាប ដើម្បីផ្ដោតអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅលើអ្វីផ្សេងក្រៅពីអារម្មណ៍ឈឺ។

យកកាបូបឈឺ

ជម្រើសចុងក្រោយអាចនឹងត្រូវការ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីដើម្បីបញ្ឈប់ជំងឺបាន។ ការ​មាន​កាបូប​ឈឺ​នៅ​លើ​យន្តហោះ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ស្ងប់ ព្រោះ​អ្នក​ដឹង​ថា​មាន​ជម្រើស​ផ្សេង​ទៀត។

ចូលទៅកៅអីខាងមុខ

មិនថានៅក្នុងឡានជួលលក្ខណៈគ្រួសារ ឬការធ្វើដំណើរតាមផ្លូវជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ការអង្គុយនៅខាងមុខអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតលើផ្លូវ និងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺការធ្វើដំណើរ។

បិទអេក្រង់

ជាការល្បួងតាមដែលអាចធ្វើបាន ការរមូរនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមអាចធ្វើអោយការឈឺក្បាលកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ដោយបង្ខិតភ្នែករបស់អ្នកពីការសម្លឹងមើលអេក្រង់ភ្លឺ។ យក​ល្អ​គួរតែ​ទុក​ទូរស័ព្ទ​ចោល​រហូត​ដល់​ចប់​ការ​ធ្វើ​ដំណើរ។

ព័ត៌មានទាក់ទង

អំពី​អ្នក​និពន្ធ

ហារីចនសុន

ហារីចនសុនគឺជាអ្នករៀបចំកិច្ចការសម្រាប់ eTurboNews អស់រយៈពេលជាង 20 ឆ្នាំ។ គាត់រស់នៅ Honolulu, Hawaii និងមានដើមកំណើតមកពីអឺរ៉ុប។ គាត់​ចូល​ចិត្ត​សរសេរ​និង​យក​ព័ត៌មាន។

ជាវប្រចាំ
ជូនដំណឹងអំពី
ភ្ញៀវ
0 យោបល់
មតិប្រតិកម្មក្នុងជួរ
មើលមតិយោបល់ទាំងអស់
0
សូមជួយផ្តល់យោបល់។x
ចែករំលែកទៅកាន់...