តម្រូវការសម្រាក និងកំណត់ឡើងវិញ ប្រហែលជាមិនធំជាងនេះទេ។ ការស្រាវជ្រាវឧស្សាហកម្មចុងក្រោយបំផុតបានបង្ហាញថា 33% នៃអ្នកធ្វើដំណើរជនជាតិអាមេរិកកំពុងសុបិនច្រើនបំផុតអំពីការធ្វើដំណើរ 'ការសំរាកលំហែចុងក្រោយ' ក្នុងឆ្នាំ 2022 ជាមួយនឹងអ្នកឆ្លើយសំណួរមួយភាគបី (29%) ដែលសុបិនអំពី 'ថ្ងៃឈប់សម្រាកសុខភាព' ។
នៅពេលសួរថាតើរបៀបវារៈកំពូលនៃការធ្វើដំណើរនៅឆ្នាំ 2022 27% នៃអ្នកឆ្លើយសំណួរបាននិយាយថាការសំរាកលំហែគឺជាកត្តាសំខាន់ បន្ទាប់មកដោយអាហារ (18%) និងការរុករកវប្បធម៌ (21%)។
ជាង 68 ភាគ XNUMX នៃជនជាតិអាមេរិក (XNUMX%) ប្រើថ្ងៃឈប់សម្រាកដើម្បីផ្តាច់ចេញពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
សិល្បៈនៃការធ្វើដំណើរដោយចិត្ត
ជំងឺរាតត្បាតបានធ្វើឱ្យយើងទាំងអស់គ្នាចង់ក្លាយជាអ្នកទេសចរកាន់តែប្រសើរ ដោយជនជាតិអាមេរិក 88% យល់ស្របថាការធ្វើដំណើរធ្វើឱ្យការយល់ដឹងរបស់យើងកាន់តែទូលំទូលាយអំពីវប្បធម៌ និងប្រជាសាស្រ្តផ្សេងទៀត។ ការធ្វើដំណើរក៏នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខុមាលភាពជាច្រើនជាមួយនឹង 24% នៃប្រជាជនអាមេរិកចែករំលែកថាការធ្វើដំណើរមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។
ការសម្រាក និងបន្ធូរអារម្មណ៍ ចាប់ផ្តើមមុនពេលចេញដំណើរ!
ការទៅព្រលានយន្តហោះអាចមានអារម្មណ៍តានតឹង។ ប៉ុន្តែ R&R មិនចាំបាច់រង់ចាំរហូតដល់អ្នកទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នកទេ ដោយសារអាកាសយានដ្ឋានកាន់តែច្រើនឡើងនៅជុំវិញពិភពលោកកំពុងជួយអ្នកធ្វើដំណើរស្វែងរកហ្សេនរបស់ពួកគេមុនពេលចេញដំណើរ។ អាកាសយានដ្ឋាន Changi គឺជាផ្ទះនៃព្រៃទឹកភ្លៀងក្នុងផ្ទះ ដែលមានអាងហែលទឹកលើដំបូល និងអាងហែលទឹក អាកាសយានដ្ឋាន Schiphol របស់ទីក្រុង Amsterdam មានកន្លែងអង្គុយសម្រាប់ត្រជាក់ និងអានសៀវភៅ ហើយសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូ International មានមជ្ឈមណ្ឌលយូហ្គាដ៏ស្ងប់ស្ងាត់មួយ ដែលមិននិយាយអំពីការព្យាបាលរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ជ្រូក Lilou ធ្វើឱ្យអ្នកគ្មានភាពតានតឹង!
ទិសដៅសុខុមាលភាពដែលកំពុងពេញនិយម
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញពីទិសដៅសម្រាកកាយច្រើនបំផុតដែលមាននិន្នាការលើសពីកម្រិតមុនការរាតត្បាត:
កូស្តារីកា - កើនឡើង ១២ កន្លែង
ដើម្បីបានរសជាតិនៃ 'Pura vida', កូស្តារីកា ផ្តល់នូវទេសភាពធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យ៖ ព្រៃទឹកភ្លៀង ឆ្នេរ និងជ្រលងទន្លេ ដែលពោរពេញទៅដោយសត្វព្រៃមិនគួរឱ្យជឿ។ សម្រាប់ការសំរាកលំហែដ៏បរិសុទ្ធ សូមរីករាយជាមួយអាងទឹកមួយក្នុងចំនោមអាងកំដៅក្នុងផែនដីជាច្រើនរបស់ប្រទេសកូស្តារីកា ឬស្វែងយល់អំពីកាកាវតាមរយៈពិធីប្រពៃណី។
ក្រុងអាថែន ប្រទេសក្រិក + ១៥ កន្លែង
ចំណុចលោតផ្លោះសម្រាប់កោះ និងតំបន់ជាច្រើនរបស់ប្រទេសក្រិច ដែលសម្បូរទៅដោយសុខុមាលភាព និងជម្រើសនៃការធ្វើដំណើរឡើងវិញ។ ប្រទេសក្រិចមានទឹកថ្លាដូចគ្រីស្តាល់ ភាពប្រណីត និងសម្រស់ធម្មជាតិ ក៏ដូចជាប្រវត្តិសាស្ត្រ និងទស្សនវិជ្ជាបុរាណផងដែរ។ កន្លែងល្អឥតខ្ចោះដើម្បីរីករាយជាមួយរមណីយដ្ឋានសុខភាពលំដាប់ពិភពលោក និងការសម្រាកលំហែកាយ។
កាលីហ្វញ៉ា
- Santa Barbara: +186 កន្លែង
- សាន់តាម៉ូនីកា៖ +៤៥៤ កន្លែង
ពាក្យសម្រាប់សុខភាព - កាលីហ្វញ៉ា គឺជាកន្លែងកំណើតនៃ "ការធ្វើដំណើរស្តារ" ដូចយើងដឹងស្រាប់។ ការកើនឡើងនៃការចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ឆ្នាំ 2022 ប្រាកដជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃចំណុចក្តៅក្នុងស្រុកនៅក្នុងការធ្វើដំណើរឆ្នាំ 2022 ប៉ុន្តែក៏ត្រូវបានជំរុញដោយតម្រូវការដើម្បីផ្តាច់ចេញពីភាពតានតឹងនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។
សេដូណា, អេ +១១ កន្លែង
ការបន្ថែមថ្មីមួយសម្រាប់ដំណើរកម្សាន្តប្រកបដោយសុខុមាលភាពក្នុងស្រុករបស់សហរដ្ឋអាមេរិក Sedona រៀបចំកន្លែងដែលមានទេសភាពស្រស់បំព្រង និងស្ងប់ស្ងាត់បំផុតនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក ក៏ដូចជារមណីយដ្ឋានលំដាប់ខ្ពស់មួយចំនួនសម្រាប់ការសម្រាកលំហែកាយផងដែរ។ វាជាចំណុចក្តៅសម្រាប់សុខុមាលភាពក្នុងវ័យថ្មី និងការសម្រាកខាងវិញ្ញាណ ដោយមានការផ្តល់ជូនជាច្រើនដើម្បីកែលម្អសុខុមាលភាពខាងវិញ្ញាណ ផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
ការសំរាកលំហែដល់កម្រិតថ្មីមួយ
វាច្បាស់ណាស់ថាជំងឺរាតត្បាត និងការបិទដែលជាប់ពាក់ព័ន្ធរបស់វានៅតែបន្តមានឥទ្ធិពលលើរបៀបដែលអ្នកធ្វើដំណើរចង់ចំណាយពេលថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់ពួកគេជាមួយនឹងការសម្រាកលំហែកាយដែលជាសកម្មភាពខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងរបៀបវារៈសម្រាប់ 33% នៃអ្នកដំណើរអាមេរិក។
អត្ថប្រយោជន៍រួមនៃការធ្វើដំណើរត្រូវបានចងក្រងជាឯកសារយ៉ាងល្អជាមួយ 36% នៃអ្នកឆ្លើយតបជនជាតិអាមេរិកដែលចែករំលែកថាការធ្វើដំណើរមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។ ទិសដៅដែលពេញនិយមសម្រាប់អ្នកដំណើរជនជាតិអាមេរិកក្នុងឆ្នាំ 2022 ដូចជាកូស្តារីកា ក្រិក និងកន្លែងសុខភាពក្នុងស្រុករដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា និងអារីហ្សូណា ឆ្លុះបញ្ចាំងពីតម្រូវការកើនឡើងសម្រាប់ទិសដៅជាមួយនឹងការសម្រាកលំហែដោយបេះដូង។