កូស្តារីកាឆ្នាំ ២០១៨៖ រឿងធំបន្ទាប់នៅក្នុងសុខុមាលភាព

0a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a-6
0a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a1a-6

ឃ្លា“ ពូរ៉ាវី” អាចត្រូវបានលឺតាមសំលេងនៅទូទាំងប្រទេសកូស្តារីកា។

បោះពុម្ពជា PDF និងអ៊ីម៉ែល

ក្រុមប្រឹក្សាទេសចរណ៍កូស្តារីកា (ICT) បានដាក់ចេញនូវយុទ្ធសាស្ត្រទេសចរណ៍ថ្មីសម្រាប់ឆ្នាំ 2018 – 'សុខុមាលភាព Pura Vida' ដែលជាសីលធម៌ថ្មីមួយដែលកំណត់ឡើងវិញនូវអត្ថន័យនៃការថែរក្សារាងកាយ និងព្រលឹង។ យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក "ការអស់កម្លាំង" ស្ថានភាពនៃអារម្មណ៍ ផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយដែលហត់នឿយដោយសារភាពតានតឹងហួសហេតុ និងអូសបន្លាយពេលនេះ គឺជាបញ្ហាសកល។ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានេះ អ្នកធ្វើដំណើរកំពុងរួមបញ្ចូលការធ្វើដំណើរជាមួយសុខុមាលភាពកាន់តែខ្លាំងឡើង ដែលជានិន្នាការដែលក្រុមប្រឹក្សាទេសចរណ៍កំពុងឆ្លើយតបជាមួយនឹងចលនាថ្មីសម្រាប់ឆ្នាំ 2018 នេះ។

ឃ្លា“ ពូរ៉ាវី” ខ្លួនវាអាចត្រូវបានគេ e តាមសំលេងនៅទូទាំងប្រទេសកូស្តារីកា។ ឃ្លាដែលត្រូវបានប្រើជាការស្វាគមន៍ឬការបង្ហាញពីសុភមង្គលឃ្លាដែលបកប្រែថា“ ជីវិតបរិសុទ្ធ” ទោះយ៉ាងណាអត្ថន័យនៃពាក្យនេះគឺ“ ពេញទៅដោយជីវិត” ដែលជានិមិត្តរូបនៃថាមពលកូស្តារីកានិងថាមពលវិជ្ជមានដែលរង់ចាំអ្នកទស្សនា។

លោក Mauricio Ventura រដ្ឋមន្រ្តីក្រសួងទេសចរណ៍ពន្យល់ថា“ ជាមួយនឹងសុខភាពសុខភាពរបស់យើង Pura Vida យើងស្វែងរកការដាក់ប្រទេសជាគោលដៅសុខុមាលភាពឈានមុខគេមួយរបស់ពិភពលោកដោយផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ប្លែកៗនិងផ្លាស់ប្តូរដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពជីវិតរបស់ប្រជាជននិងអ្នកដែលមកលេងយើង។ ”

ក្រោមយុទ្ធសាស្រ្តសុខភាពល្អ Pura Vida ថ្មីប្រព័ន្ធបច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មានវិទ្យានឹង៖

ធ្វើការជាមួយអ្នកពាក់ព័ន្ធសំខាន់ៗដើម្បីបង្កើតការផ្តល់ជូនផលិតផលសុខភាពដែលមានស្រាប់

ធ្វើការជាមួយអ្នកដឹកនាំក្នុងស្រុកដើម្បីធានាថាការជំរុញក្នុងវិស័យទេសចរណ៍ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សហគមន៍មូលដ្ឋាន

លើកកម្ពស់ការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសសុខភាពថ្មីបំផុតប៉ុន្តែត្រូវធានាថាពួកគេមាន“ តូកូសស្រស់” (ធីតូគឺជាពាក្យមិនផ្លូវការសម្រាប់កូស្តារីកា) ។ រួមបញ្ចូលធាតុដូចជាសកម្មភាពកីឡានិងការផ្សព្វផ្សាយសហគមន៍មូលដ្ឋាន - ឥរិយាបថ ៣៦០ ដឺក្រេដើម្បីសុខុមាលភាពដែល ធ្វើឲ្យ ប្រទេសនេះខុសគ្នាពីដៃគូប្រកួតប្រជែងអន្តរជាតិរបស់ខ្លួន។

លើកកម្ពស់សារៈសំខាន់នៃការបង្កើនវិស័យទេសចរណ៍សុខភាពដោយមិនបង្កអន្តរាយដល់បរិស្ថាន

លើកកម្ពស់ផ្នែករោគសាស្ត្រក្នុងស្រុកនិងជនជាតិដើមដែលជាផ្នែកមួយនៃការផ្តល់ជូនសុខភាព

កូស្តារីកាផ្តល់ជូននូវបទពិសោធន៍សុខភាពធម្មជាតិយ៉ាងច្រើនសម្រាប់ភ្ញៀវទេសចរទាំងអស់ដែលកំពុងស្វែងរកវិស្សមកាលព្យាបាល។ សកម្មភាពទាំងនេះរួមមានយូហ្គាការធ្វើសមាធិការស្តាប់ការងូតទឹកព្រៃការព្យាបាលដោយប្រើទឹកក្តៅការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ thalassotherapy ក្នុងចំណោមអ្នកដទៃទៀតហើយអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងទីលំហែធម្មជាតិដ៏រីករាយនិងស្ងប់ស្ងាត់នៅទូទាំងប្រទេស។ ភ្នំភ្លើងជក់បារីព្រៃព្រហ្មចារីក្រាស់សត្វព្រៃនិងឆ្នេរត្រូពិកគ្មានទីបញ្ចប់ធ្វើឱ្យឋានសួគ៌អាមេរិកកណ្តាលក្លាយជាកន្លែងចម្រុះបំផុតនៅលើផែនដីសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកព្យាបាល។ សូមមើលបទពិសោធរបស់យើងស្តីពីបទពិសោធន៍សុខភាពល្អបំផុតរបស់កូស្តារីកាប្រាំរូបខាងក្រោម៖

ភ្ជាប់ឡើងវិញជាមួយនឹងធម្មជាតិនៅកន្លែងសំរាកសុខភាព

កូស្តារីកាគឺជាកន្លែងដែលផ្តាច់ចេញពីពិភពលោក។ អ្នកទេសចរអាចផ្លាស់ប្តូរបច្ចេកវិជ្ជានិងប្តូរវេនគ្នាសម្រាប់វគ្គយោគៈពេលព្រឹកប្រកបដោយថាមពលនៅក្នុងព្រៃទឹកភ្លៀងការធ្វើដំណើរតាមព្រៃពេលថ្ងៃត្រង់និងមេរៀនជិះកាណូតពេលរសៀលនៅទីក្រុងឆ្នេរសមុទ្រការ៉ាអ៊ីប។ ពួកគេអាចដំណើរការឡើងវិញនិងបញ្ចូលថាមពលឡើងវិញនៅសណ្ឋាគារសុខភាពមួយរបស់ប្រទេសដែលភាគច្រើនមានអ្នកអនុវត្តដែលផ្តោតលើចិត្តដូចជារាងកាយ។

2. រស់នៅរបៀបរស់នៅ Pura Vide

កូស្តារីកាមិនត្រឹមតែល្បីល្បាញដោយសារជាកន្លែងមួយដែលមានសុភមង្គលបំផុតនៅលើផែនដីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាកន្លែងដែលមនុស្សរស់នៅបានយូរបំផុតផងដែរ។ ឧបទ្វីបនីកូយ៉ាជាតំបន់មួយដែលមានភាគរយខ្ពស់បំផុតនៅលើពិភពលោកហើយតំបន់នេះត្រូវបានប្រកាសថាជាតំបន់ខៀវផ្លូវការ (តំបន់ភូមិសាស្ត្រមួយក្នុងចំណោមតំបន់ភូមិសាស្ត្រទាំង ៥ នៅលើពិភពលោកដែលប្រជាជនរស់នៅមានអាយុកាលវែងជាងគេ) ដោយអ្នករុករកនិងអ្នកស្រាវជ្រាវដាន់ប៊ូតណឺរ។

អ្នកទេសចរគួររស់នៅ“ ផារ៉ូវីដា” របៀបរស់នៅស្របពេលដែលនៅកូស្តារីកាទទួលយកទម្លាប់សុខភាពល្អពីផ្ទះដោយចាប់ផ្តើមពីអាហារដែលមានសុខភាពល្អដោយផ្អែកទៅលើធញ្ញជាតិរួមមានស្រូវនិងសណ្តែក (ហៅថា“ ជូឡូប៉ូឡូ” នៅពេលលាយ) ។ គ្មានដំណើរកម្សាន្តណាបានបញ្ចប់ដោយមិនផឹកទឹកដែលសំបូរជាតិកាល់ស្យូមដោយបេះផ្លែឈើស្រស់និងយកគំរូកាហ្វេក្នុងស្រុកទេ។ បទពិសោធន៍សុខភាពល្អរបស់ Pura Vida ផ្សេងទៀតអាចរួមបញ្ចូលទាំង 'អាងងូតទឹកព្រៃឈើ' (ដកដង្ហើមខ្យល់ស្រស់នៃព្រៃ) និង“ ត្រចៀកកាំ” (ដើរដោយជើងទទេរនៅលើដី / ខ្សាច់) ។ ឈានដល់ ១០០ មិនត្រូវបានធានាទេប៉ុន្តែការសំរាកលំហែគឺ!

3. ទម្លាក់រ៉ាដា

អ្នកទស្សនាសង្ឃឹមថានឹងមានចំណែកហ្សិនគួរធ្វើដំណើរឆ្ពោះទៅជ្រុងកណ្តាលនៃប្រទេសកូស្តារីកាដែលជាឧបទ្វីបអូសា។ មានទីតាំងស្ថិតនៅលើឆ្នេរសមុទ្រប៉ាស៊ីហ្វិកខាងត្បូងតំបន់នេះគឺជាជម្រកសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកបទពិសោធន៍នៃភាពស្រស់ស្អាតដែលមិនមានភាពច្របូកច្របល់ហើយអាចគេចផុតពីវ៉ាយហ្វាយ។ ឱកាសសម្រាប់ការរុករកគឺគ្មានទីបញ្ចប់។ សកម្មភាពសំខាន់ៗរួមមានការទស្សនាការផ្លាស់ប្តូរត្រីបាឡែនហែលទឹកដ៏អស្ចារ្យការរុករកព្រៃកោងកាងដោយកៃកាក់និងឆ្នេរខ្សាច់និងភ្នំនៅលើដំណើរកំសាន្តជិះកង់កំសាន្តការមើលបក្សីយូហ្គាការងូតទឹកព្រៃនិងអាហារសរីរាង្គដែលមានសុខភាពល្អនៅលើឆ្នេរខ្សាច់។ តំបន់នេះក៏ជាជម្រករបស់ឧទ្យានជាតិកូកូស្តាដូដែលជាឧទ្យានធំបំផុតរបស់កូស្តារីកានិងជាជម្រកសត្វព្រៃប្លែកៗបំផុតនៅលើពិភពលោក។

រៀនអ្វីថ្មី

ក្នុងនាមជាអូសាសដែលមានសុខភាពល្អកូស្តារីកាគឺជាកន្លែងលេងផ្សងព្រេង។ ភាពសកម្មនិងខាងក្រៅគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់មួយនៃ“ ភុនវីដា” ដែលជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃថ្ងៃសម្រាកសុខភាពរបស់ប្រទេស។ អ្នកទស្សនាអាចរំពឹងថានឹងមានយូហ្គាថ្ងៃរះថ្ងៃភ្ជុំបិណ្យនិងសមាធិជាក្រុមផាត់ផ្កា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេក៏អាចរៀនអ្វីដែលថ្មីនិងពិបាកផងដែរដូចជាការជិះទូកជិះសេះការមើលបក្សីនិងការឡើងជិះលើក្តារ។

5. រីករាយនឹងប្រភពទឹកក្តៅដែលមានភ្នំភ្លើង

គ្មានថ្ងៃឈប់សម្រាកសុខភាពទៅកូស្តារីកាបានបញ្ចប់ដោយគ្មានការទៅទស្សនាទឹកក្តៅដែលត្រូវបានគេនិយាយថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនិងស្តារឡើងវិញដោយសារតែមាតិការ៉ែខ្ពស់។ អ្នកទស្សនាអាចទាញយកទឹកសម្រាប់ការបន្តផ្ទាល់ខ្លួនដោយអនុញ្ញាតឱ្យមានលំហូរថាមពលវិជ្ជមានពេញរាងកាយ។ តំបន់អាន់ឌឺររីនខុនដឺឡាវីយ៉ាភ្នំភ្លើង Miravalles តំបន់អូសូស៊ីតំបន់ផេហ្សេហ្សេលសាន់និងការ៉ាបៀនគឺជាទិសដៅល្អបំផុតរបស់ប្រទេសសម្រាប់ការស្រូបយកកម្ដៅដោយពួកគេខ្លះអួតអាងទឹកក្តៅងូតទឹកភក់និងកន្លែងស្ប៉ា។

បោះពុម្ពជា PDF និងអ៊ីម៉ែល

អំពី​អ្នក​និពន្ធ

ប្រធាននិពន្ធការចាត់តាំង

ប្រធានផ្នែកនិពន្ធគឺ Oleg Siziakov