សូមចុចទីនេះប្រសិនបើនេះជាសេចក្តីប្រកាសព័ត៌មានរបស់អ្នក!

អាហារបំប៉នសត្វចិញ្ចឹម៖ តើមួយណាល្អបំផុត?

ក្នុងឆ្នាំ 2019 ជាង 1.8 ពាន់លានដុល្លារត្រូវបានចំណាយលើអាហារបំប៉ន collagen ។ នៅពេលដែលទីផ្សាររីកចម្រើន ម្ចាស់សត្វចិញ្ចឹមមួយចំនួនមានការងឿងឆ្ងល់ដោយធម្មជាតិថាតើដៃគូរបស់ពួកគេនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពី collagen ដែរឬទេ។

បោះពុម្ពជា PDF និងអ៊ីម៉ែល

ប្រភេទជាក់លាក់នៃ collagen អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នា។ ជាទូទៅមានអាហារបំប៉ន Collagen ពីរប្រភេទសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹម៖ denatured ឬ undenatured។

រចនាសម្ព័ន្ធកូឡាជែន

Denatured collagen ឬ collagen peptides គឺជាប្រភេទអាហារបំប៉នមួយ។ នៅក្នុងផលិតផលទាំងនេះ collagen ត្រូវបានបំបែកទៅជាសមាសធាតុ peptide របស់វាតាមរយៈអង់ស៊ីម កំដៅ ឬ pH.2

Undenatured type-II collagen គឺជាប្រភេទផលិតផលផ្សេងៗគ្នាដែលមានសម្រាប់ម្ចាស់សត្វចិញ្ចឹម ដែលរក្សាការអនុលោមតាម helix បីដងពីកំណើតរបស់វា។2 ទាំងកូឡាជែនដែលមិនមានលក្ខណៈធម្មជាតិ និងដែលមិនមានលក្ខណៈធម្មជាតិមានផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូ ដែលជាបណ្តុំនៃកូឡាជែននៅក្នុងខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្រទាប់កូឡាជែនដែលមិនមានលក្ខណៈធម្មជាតិអាចខ្វះសមាសធាតុរចនាសម្ព័ន្ធសំខាន់ៗមួយចំនួន។ 3 បូក ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាសត្វប្រើទម្រង់ទាំងពីរខុសគ្នា។

តើ Collagen ដំណើរការនៅក្នុងសត្វចិញ្ចឹមទេ?

កូឡាជែនប្រភេទ-II ដែលមិនមានលក្ខណៈធម្មជាតិ ធ្វើការជាមួយប្រព័ន្ធការពាររបស់សត្វចិញ្ចឹម ដើម្បីជួយទ្រទ្រង់ដំណើរការជួសជុលឆ្អឹងខ្ចីតាមបែបធម្មជាតិ។ គំរូសត្វដែលប្រៀបធៀបប្រភេទកូឡាជែនប្រភេទទី 3 ដែលមិនមានលក្ខណៈធម្មជាតិ និងមិនមានជាតិពណ៌ បានបង្ហាញតែទម្រង់ដែលមិនមានលក្ខណៈធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរួមគ្នា។XNUMX

សកម្មភាពនេះត្រូវបានបញ្ជាក់បន្ថែមទៀតនៅក្នុងការសិក្សាជាច្រើននៅក្នុងសត្វឆ្កែដែលបង្ហាញថាអ្នកជំងឺដែលបានទទួល 10 mg នៃ 3 mg of undenatured type-II collagen បានបង្ហាញពីការកើនឡើងនៃសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការគ្រប់គ្រង។XNUMX

ភាពខុសគ្នានៃការគ្រប់គ្រង

រចនាសម្ព័នផ្សេងគ្នានៃប្រភេទកូឡាជែននីមួយៗ បណ្តាលឱ្យមានតម្រូវការរដ្ឋបាលផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់អាហារបំប៉ននីមួយៗ។ កូឡាជែនប្រភេទទី XNUMX ដែលមិនមានលក្ខណៈធម្មជាតិអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក្នុងកម្រិតតូច ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះត្រូវបានគេពេញចិត្តជាញឹកញាប់ដោយម្ចាស់ដែលសត្វចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេមិនងាយទទួលយកថ្នាំគ្រាប់ ឬម្សៅ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត collagen peptides និង denatured collagen ច្រើនតែត្រូវការបរិមាណរដ្ឋបាលច្រើន។

អាហារបំប៉ន Collagen អាចដំណើរការដើម្បីជួយដល់សុខភាពសន្លាក់។ រកមើលមួយដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹម មានផ្ទុកខូឡាជេនប្រភេទ-II ដែលមិនមានលក្ខណៈធម្មជាតិ ហើយតែងតែពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមអាហារបំប៉ន។ ពួកគេអាចជួយបង្កើតផែនការថែទាំរួមគ្នាដ៏ទូលំទូលាយដែលរួមបញ្ចូលផលិតផលដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីជួយទ្រទ្រង់ឆ្អឹងខ្ចី។

បោះពុម្ពជា PDF និងអ៊ីម៉ែល

អំពី​អ្នក​និពន្ធ

Linda Hohnholz ជាអ្នកកែសម្រួល eTN

Linda Hohnholz បាននិពន្ធនិងកែសម្រួលអត្ថបទតាំងពីចាប់ផ្តើមអាជីពការងាររបស់នាង។ នាងបានអនុវត្តចំណង់ចំណូលចិត្តខាងក្នុងនេះទៅកន្លែងដូចជាសាកលវិទ្យាល័យហាវ៉ៃប៉ាស៊ីហ្វិកសាកលវិទ្យាល័យ Chaminade មជ្ឈមណ្ឌលរកឃើញកុមារហាវ៉ៃហើយឥឡូវនេះ TravelNewsGroup ។

ទុកឱ្យសេចក្តីអធិប្បាយ