សមាជិកភាគច្រើនមានអាយុពី 21 ទៅ 50 ឆ្នាំ ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញមនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំចាប់ផ្តើមបង្ហាញខ្លួន - ទោះបីជាមិនជាប់លាប់ក៏ដោយ។ ក៏មានសមាជិកទាំងនោះដែលមើលទៅហាក់ដូចជាពួកគេរស់នៅទីនោះ ប៉ុន្តែពួកគេហាក់បីដូចជាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំលឹកខ្ញុំថា ខ្ញុំមិនបានឃើញទំនាក់ទំនងអ្វីច្រើនទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់ជជែកលេង ចែចង់ ឬសូម្បីតែទទួលស្គាល់គ្នាទៅវិញទៅមកដោយចៃដន្យ។ វាដូចជាមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងណាត់ជួបជាមួយកាសរបស់ពួកគេ!
មុនពេលការរាតត្បាតរាតត្បាត កន្លែងហាត់ប្រាណបានធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលជាខ្លាំងនូវមជ្ឈមណ្ឌលសង្គម ដែលជាកន្លែងដែលមានការជួបជុំ ការជជែកគ្នាលេងធម្មតា និងសូម្បីតែការរត់ចេញម្តងម្កាលក៏ជារឿងធម្មតាដូចទៅនឹង dumbbells ដែរ។ ឥឡូវនេះ? វាជាសមុទ្រនៃមនុស្សនៅក្នុងពិភពរបស់ពួកគេ ដែលអន្តរកម្មតែមួយគត់របស់ពួកគេគឺជាមួយនឹងម៉ាស៊ីន និងថង់ដាល់។ ការផ្លាស់ប្តូរគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដូចដែលវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសការពិចារណាពីរបៀបដែលកន្លែងទាំងនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីជីពចរជាមួយនឹងថាមពល។
នៅពីក្រោយការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងសង្គម
អាទិភាពនៃការផ្លាស់ប្តូរ
សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេកាន់តែចាស់ កន្លែងហាត់ប្រាណមិនមែននិយាយអំពីការស្វែងរកណាត់ជួប ឬជួបអ្នកថ្មីនោះទេ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកសុខភាព សម្បទា និង ប្រហែលជា ជៀសវាងការជាប់ពាក់ព័ន្ធស្នេហាទាំងអស់គ្នា។ យ៉ាងណាមិញ ការសន្ទនាដ៏ស្និទ្ធស្នាលមួយអាចហាក់ដូចជាការផ្ដល់ថាមពល នៅពេលដែលអ្នកនៅទីនេះគឺការដោះស្រាយ cardio របស់អ្នក។
សុខភាព និងទំនុកចិត្ត
កាលណាឆ្នាំកន្លងផុតទៅ ជង្គង់កាន់តែខ្លាំងជាងបញ្ជីចាក់ ហើយទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងប្រហែលជាមិនភ្លឺដូចគេទេ។ នៅពេលអ្នកផ្តោតលើការជំរុញឱ្យមានការហាត់ប្រាណ គំនិតនៃការជជែកគ្នាអាចមានអារម្មណ៍ហត់នឿយជាងការហាត់ប្រាណចុងក្រោយនោះ។ ហើយសម្រាប់អ្នកខ្លះ វាជាការងាយស្រួលក្នុងការរក្សាក្បាលរបស់ពួកគេជាជាងប្រថុយនឹងការផ្លាស់ប្តូរដ៏ឆ្គងឬការបំភិតបំភ័យ។
បទដ្ឋានវប្បធម៌ និងការមាក់ងាយ
ចូរប្រឈមមុខនឹងវា — សង្គមអាចរហ័សក្នុងការដាក់ឈ្មោះបុរស (និងពេលខ្លះស្ត្រី) ថាជា "គួរឱ្យខ្លាច" សម្រាប់សូម្បីតែអន្តរកម្មដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់បំផុត។ ការអត្ថាធិប្បាយដែលមានអត្ថន័យល្អ ឬការសរសើរអាចត្រូវបានគេយល់ខុសយ៉ាងងាយ ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសដើម្បីជៀសវាងរឿងល្ខោនដែលមានសក្តានុពល។ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរក្សាអ្វីៗឱ្យដំណើរការដោយសុទ្ធសាធ—គ្រាន់តែអ្នក ទម្ងន់ និងការរាប់ថយក្រោយនៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។
ចំណាប់អារម្មណ៍វិវត្ត
សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត ភាពរំភើបនៃការជួបមនុស្សថ្មីត្រូវបានជំនួសដោយភាពរីករាយដែលសាមញ្ញជាង។ នៅចំណុចជាក់លាក់មួយ ការសន្ទនាកន្លែងហាត់ប្រាណទំនងជានិយាយអំពីបច្ចេកទេសលាតសន្ធឹងដែលចូលចិត្តជាងអ្វីដែលចូលចិត្តជាង។
បទពិសោធន៍កន្លងមក
ពេលខ្លះ ស្នាមសង្វារនៃទំនាក់ទំនងអតីតកាលគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរារាំងនរណាម្នាក់ពីការចូលទៅក្នុងអាងណាត់ជួប។ យ៉ាងណាមិញ ស្នេហាជាមួយ roller ពពុះ ឬទម្លាប់ហាត់ប្រាណដែលអ្នកចូលចិត្តប្រហែលជាមិនសូវប្រថុយប្រថានជាង rollercoaster អារម្មណ៍នៃស្នេហាថ្មី។
ការផ្លាស់ប្តូរទេសភាព
គ្មានការងឿងឆ្ងល់ទេដែលជំងឺរាតត្បាតបានផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលមនុស្សធ្វើអន្តរកម្ម ជាពិសេសនៅក្នុងកន្លែងសង្គមដូចជាកន្លែងហាត់ប្រាណជាដើម។ កន្លែងដែលការជួបជុំគ្នាម្តងម្កាលធ្លាប់ជាបទដ្ឋាន ពេលនេះមនុស្សរក្សាខ្លួនឯង ដោយរុករកព្រំដែនថ្មីជុំវិញកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន ផាសុកភាព និងសុវត្ថិភាព។
តើមានអ្វីអំពីស្ត្រី
ស្ត្រីប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គផ្ទាល់ខ្លួននៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ មនុស្សជាច្រើនរាយការណ៍ថាមានអារម្មណ៍វិនិច្ឆ័យ ឬមិនស្រួលជុំវិញបុរស ទាំងដោយសារតែការយកចិត្តទុកដាក់ដែលមិនចង់បាន ឬការដឹងខ្លួនសាមញ្ញអំពីរាងកាយ ឬកម្រិតកាយសម្បទារបស់ពួកគេ។ បន្ទប់ទម្ងន់ ដែលជារឿយៗត្រូវបានគេមើលឃើញថាជា "ចន្លោះបុរស" អាចមានអារម្មណ៍គួរឱ្យភ័យខ្លាចជាពិសេស។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការផ្តោតលើការហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេ និងជៀសវាងភាពឆ្គងដែលអាចកើតមានណាមួយ។
បុរស, ផងដែរ, មានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធ
បុរសមិនមានភាពស៊ាំនឹងសម្ពាធសង្គមទេ។ ពួកគេបារម្ភអំពីការបកស្រាយខុស ឬហាក់ដូចជាហួសហេតុ ប្រសិនបើពួកគេចូលទៅជិតស្ត្រី បើទោះបីជាពួកគេចង់សួរអំពីទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់នាងក៏ដោយ។ ផ្សំជាមួយការភ័យខ្លាចនៃការត្រូវបានវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការសុំជំនួយ ឬដំបូន្មាន ហើយវាគ្មានអ្វីចម្លែកទេដែលពួកគេជ្រើសរើសភាពស្ងៀមស្ងាត់ជាងការទំនាក់ទំនងសង្គម។
សេដ្ឋកិច្ចកន្លែងហាត់ប្រាណ
ឧស្សាហកម្មហាត់ប្រាណនៅសហរដ្ឋអាមេរិកគឺជាវិស័យថាមវន្តដែលបានជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ឧស្សាហកម្មហាត់ប្រាណរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកមានតម្លៃប្រហែល 35 ពាន់លានដុល្លារ ហើយបន្តកើនឡើង ដែលជំរុញដោយការបង្កើនការយល់ដឹងអំពីសុខភាព។ កន្លែងហាត់ប្រាណជាច្រើនដំណើរការលើគំរូសមាជិកភាព ដែលផ្តល់នូវលំហូរប្រាក់ចំណូលថេរ។ តម្លៃសមាជិកភាពជាមធ្យមអាចមានចាប់ពី 30 ដុល្លារដល់ជាង 500 ដុល្លារក្នុងមួយខែ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលខ្សែសង្វាក់ធំៗ (ឧ. Planet Fitness, 24 Hour Fitness) និងកន្លែងហាត់ប្រាណឯករាជ្យតូចៗ។ ជារឿយៗពួកគេផ្តល់ជូននូវឧបករណ៍ និងថ្នាក់ជាច្រើន ហើយផ្តោតលើប្រភេទលំហាត់ប្រាណជាក់លាក់ (ឧទាហរណ៍ យូហ្គា ពីឡាត ជិះកង់) ហើយជាធម្មតាគិតថ្លៃខ្ពស់សម្រាប់ថ្នាក់។ កន្លែងហាត់ប្រាណខ្នាតតូច និងកម្រិតខ្ពស់ ជាញឹកញាប់ផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ហ្វឹកហាត់ផ្ទាល់ខ្លួន។
ចំណាយប្រតិបត្តិការ
ការជួលគឺជាការចំណាយដ៏សំខាន់ ជាពិសេសនៅក្នុងតំបន់ទីក្រុង។ ការវិនិយោគដំបូងលើឧបករណ៍សម្បទាអាចមានច្រើនណាស់។ ប្រាក់បៀវត្សរ៍សម្រាប់គ្រូបណ្តុះបណ្តាល និងបុគ្គលិករដ្ឋបាល បន្ថែមលើថ្លៃដើម។ ការទាក់ទាញសមាជិកថ្មីអាចមានតម្លៃថ្លៃ ជាពិសេសនៅក្នុងទីផ្សារប្រកួតប្រជែង។
ការបង្កើនការយល់ដឹងអំពីសុខភាពជំរុញឱ្យមានកំណើនសមាជិកភាព។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃវិបត្តិសេដ្ឋកិច្ច សមាជិកភាពនៃកន្លែងហាត់ប្រាណអាចធ្លាក់ចុះ ដោយសារមនុស្សកាត់បន្ថយការចំណាយតាមការសម្រេចចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កន្លែងហាត់ប្រាណដែលមានតម្លៃទាប ច្រើនតែមានតម្លៃប្រសើរជាង។ ជំងឺរាតត្បាតបាននាំឱ្យមានការបិទបណ្តោះអាសន្ន និងផ្លាស់ប្តូរទៅថ្នាក់និម្មិត ប៉ុន្តែកន្លែងហាត់ប្រាណជាច្រើនបានសម្របខ្លួនដោយផ្តល់ជូននូវម៉ូដែលកូនកាត់។ កន្លែងហាត់ប្រាណដែលមានតម្លៃទាបជាច្រើនប្រកួតគ្នាជាចម្បងលើតម្លៃ ដោយបង្ខំឱ្យកន្លែងហាត់ប្រាណបែបបុរាណស្វែងរកសំណើលក់ពិសេស រួមទាំងកម្មវិធី និងបច្ចេកវិទ្យាសម្បទាដែលអាចពាក់បាន ដែលបានក្លាយជាសារៈសំខាន់សម្រាប់ការចូលរួម និងការរក្សាសមាជិក។
សរុបមក ឧស្សាហកម្មហាត់ប្រាណនៅសហរដ្ឋអាមេរិកគឺជាទីផ្សារដ៏ស្មុគស្មាញ និងវិវឌ្ឍដែលរាងតាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ វឌ្ឍនភាពបច្ចេកវិទ្យា និងលក្ខខណ្ឌសេដ្ឋកិច្ច។
គួរផ្លាស់ប្តូរកន្លែងហាត់ប្រាណ
ប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវគិតឡើងវិញពីរបៀបដែលកន្លែងហាត់ប្រាណជួយសហគមន៍។ ប្រសិនបើកន្លែងហាត់ប្រាណបានលើកកម្ពស់ការរួមបញ្ចូល បានផ្តល់ការណែនាំច្បាស់លាស់អំពីអាកប្បកិរិយា ហើយប្រហែលជាកំណត់ដំណាក់កាលសម្រាប់ការសម្រាកកាន់តែច្រើន ទំនាក់ទំនងសង្គមដែលមានភាគហ៊ុនតិច យើងអាចឃើញថាមពលសង្គមត្រឡប់មកវិញ។ ស្រមៃមើលកន្លែងហាត់ប្រាណដែលមនុស្សភ្ជាប់គ្នា — ក្លឹប "កាហ្វេ និង cardio" ដែលគ្មាននរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍វិនិច្ឆ័យ ហើយការទំនាក់ទំនងសង្គមកើតឡើងដោយធម្មជាតិ។
នៅទីបញ្ចប់ គ្មានហេតុផលណាមួយដែលបុរស និងស្ត្រីជៀសវាងគ្នាទៅវិញទៅមកនៅកន្លែងហាត់ប្រាណនោះទេ វាជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកង្វល់សុខភាព ការផ្លាស់ប្តូរអាទិភាព បទពិសោធន៍អតីតកាល និងសម្ពាធក្នុងសង្គម។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាជាមួយនឹងការលើកទឹកចិត្តត្រឹមត្រូវ កន្លែងហាត់ប្រាណអាចក្លាយជាកន្លែងមួយដែលមនុស្សមិនត្រឹមតែធ្វើការលើការអង្គុយរបស់ពួកគេ ក៏ដូចជាជំនាញសង្គមរបស់ពួកគេផងដែរ។
©វេជ្ជបណ្ឌិតអេលីន័រហ្គ័រលី។ អត្ថបទរក្សាសិទ្ធិនេះរួមទាំងរូបថតអាចនឹងមិនត្រូវបានផលិតឡើងវិញដោយគ្មានការអនុញ្ញាតជាលាយលក្ខណ៍អក្សរពីអ្នកនិពន្ធឡើយ។
